De haptonomie is de leer van het menselijk gevoel en menselijk gevoelsleven.
Haptonomie is een samenvoeging van hapsis = gevoel, tast en nomos = wetmatigheid, norm.
Haptonomie houdt zich bezig met aanraken, voelen, lichamelijk contact, met de ontwikkeling van het menselijke gevoelsleven en de ontwikkeling van de tastzin, met houdingen, bewegen en gebaren. Wij bewegen in de ruimte, met andere mensen. Het ervaren van grenzen, het stellen van grenzen en ermee leren spelen krijgt veel aandacht.
Het lichaam wordt gezien als ‘drager’van gevoelens en heeft een geheugen voor gevoelservaringen. Zo kunnen situaties je soms onverwacht terugbrengen naar herinneringen van vroeger. Jouw houding, hoe je met dingen omgaat wordt gevormd in de eerste jaren van jouw leven.
Binnen een veilige relatie, waarin jij je geaccepteerd voelt, kun je weer in contact komen met deze gevoelservaringen, ze opnieuw beleven en ze opnieuw een plek geven in jouw leven. Dit leidt tot meer bewustzijn en acceptatie van jezelf, meer ontspanning en vertrouwen.